Mælkesyretabletter

Speciallæge, dr.med. Peter Hansen og farmaceut, cand.pharm. Birgitte Andersen

Sidst opdateret af redaktionen den 18. april 2023

Mælkesyretabletter bruges til at opretholde en normal tarmflora, hvilket har en stabiliserende effekt på mave-tarmkanalen.

Selvom alle mælkesyretabletter har denne effekt, findes der også varianter, som har deres specifikke anvendelsesområder.

I denne artikel får du hjælp til at vælge de rette mælkesyretabletter. Herudover får du et overblik over, hvad de forskellige tabletter anvendes til.

 

Hvilke tabletter skal man vælge?

Mælkesyretabletter bør vælges ud fra formålet. Her ses et udvalg af de tabletter, som vi anbefaler:

Du kan læse mere om de enkelte tabletter nedenfor. Du finder en mere omfattende oversigt over kosttilskud med mælkesyrebakterier her.

 

6 mælkesyretabletter til forskellige behov

Solaray Multidophilus 24 (daglig anvendelse)

1 kapsel Solaray Multidophilus 24 indeholder 20 milliarder mælkesyrebakterier fra 12 bakteriestammer. Solaray Multidophilus 24 er udviklet til anvendelse i dagligdagen.

Dosering: 2 kapsler dagligt.

Du kan købe Solaray Multidophilus 24 her:

Lactocare Stop (akut behov)

1 kapsel Lactocare Stop indeholder 4 milliarder mælkesyrebakterier fordelt på 3 forskellige bakteriestammer. Herudover indeholder kapslen også 2,5 milliarder gærceller og 28 mg magnesium. Kapslen er tilsat magnesium for at stabilisere kroppens elektrolytbalance samt at mindske træthed og udmattelse. Lactocare Stop er specielt udviklet til at give kroppen et koncentreret tilskud af mælkesyrebakterier, når den har et akut behov herfor.

Dosering: 2 kapsler dagligt i 3 dage.

Du kan købe Lactocare Stop her:

Lactocare Travel (rejse)

1 kapsel Lactocare Travel indeholder 3 milliarder levende og 4 milliarder varmebehandlede mælkesyrebakterier fordelt på 4 forskellige bakteriestammer. Herudover er kapslen også tilsat 0,25 mg B6-vitamin, hvilket støtter immunforsvaret og mindsker træthed og udmattelse.

Dosering: 1 kapsel dagligt 5 dage før rejsen. Under rejsen tages 1 – 2 tabletter dagligt (efter behov).

Du kan købe Lactocare Travel her:

LactoSeven (kostændring eller rejse)

LactoSeven indeholder 1 – 2 milliarder mælkesyrebakterier fra 7 forskellige bakteriestammer. Herudover indeholder tilskuddet også D3-vitamin og inulin. Inulin er en fiber, som fremmer mælkesyrebakteriernes trivsel i tarmene. Det anvendes i forbindelse med rejse eller kostændringer. 

Dosering: 1 – 2 tabletter dagligt.

Du kan købe LactoSeven her:

Duolac Rejse 2i1 Tyggetablet (rejse eller akut behov)

1 kapsel Duolac Rejse 2i1 Tyggetablet indeholder 2,3 mia. mælkesyrebakterier fra 5 forskellige mælkesyrebakteriestammer. Den indeholder derudover også tyndaliseret Lactobacillus acidophilus (såkaldt Prolac-T). Tabletterne bruges til at opretholde den naturlige mængde af mælkesyrebakterier i tarmsystemet i forbindelse med rejser. Tabletterne kan også bruges som “stop-tabletter”, hvis behovet er akut (deraf navnet “2i1”).

Dosering: 1 tyggetablet om dagen 2 – 4 dage før afrejse. Derefter 1 – 2 tyggetabletter om dagen under hele rejsen.

Du kan købe Duolac Rejse 2i1 Tyggetablet her:

LactoSeven Kids (børn)

LactoSeven Kids indeholder 1 milliard mælkesyrebakterier fra 7 forskellige bakteriestammer. Herudover er der tilsat D-vitamin.

Dosering: Må kun gives til børn over 1 år: 1 tablet dagligt. Tabletten kan både tygges og suges. Den kan også knuses, hvis det er nødvendigt.

LactoSeven Kids kan købes her:

 

Relevante links

 

Kilder og yderligere information